Суббота, 24.02.2018, 01:26
SITE LOGO Главная страницаРегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » Тестовый раздел » Тестовый форум » Упражнения с хула-хупом (СПБ)
Упражнения с хула-хупом
prostitutki_piteraДата: Пятница, 29.01.2016, 19:47 | Сообщение # 1
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Я умею только сомневаться.
 
Крутить хула-хуп может каждая желающая женщина. Но, при этом, правильно это делать, чтобы тренировки дали эффективный результат, знает далеко не каждая представительница слабого пола. Расскажем вам о том, как правильно делать упражнения с хула-хупом. Для начала нужно заметить, что начинать тренировки с этим спортивным изделием нужно в положении «ноги не ширине плеч». Так вы можете легко научиться держать обруч на талии, крутить его, чтобы он не падал. А по мере нарастания умений и опыта можно уже осваивать более сложные техники, при которых ваши ноги должны быть вместе. Рассмотрим, прежде всего, упражнения с хула-хупом, которые помогут сделать тонкой вашу талию. Первое упражнение начинается с исходного положения «ноги вместе», а руки, при этом, нужно развести в области талии в стороны. Сначала нужно вращать обруч в медленном темпе, а потом нарастить скорость, затем опять перейти на медленный темп и так далее. И еще одно упражнения для талии.
 

 
sorrysorry


Всегда игры развлечения отзывы
 
Форум » Тестовый раздел » Тестовый форум » Упражнения с хула-хупом (СПБ)
Страница 1 из 11
Поиск:

Copyright BmX-DrOps..Msk © 2007Хостинг от uCoz